HERACLES
Dragi prieteni, se apropie luminoasele sărbători de Paște.🐣
Vă rugăm să țineți cont de programul nostru:
18.04 - 07:00–18:00
19.04 / 20.04 - zile nelucrătoare
Vă dorim pace, căldură în suflet și cei mai gustoși cozonaci! 🕊️
PerfecȚionaȚi-vĂ corpul alĂturi de clubul de fitness
heracles
Faceți sport împreună cu familia sau cu un prieten și primiți o reducere de 10%. Primul antrenament este gratuit!
ABONAMENTE PROFITABILE
Heracles: antrenați-vĂ cu plĂcere!
Heracles a fost deschis în anul 2001 și include o locație extrem de convenabilă în centrul Botanicii, cu condiții confortabile de antrenament. Clubul dispune de două săli spațioase cu ferestre panoramice și tavane înalte, o zonă cardio bine echipată, aparate de antrenament ale brandului Italian Panatta, și desigur un fitness-bar.
suprafața clubului
m²
900
cabine cu infraroșu
3
piscină
1
solar
1
saună finlandeză
1
Zonă cardio
Zonă de greutăți libere
Zonă pentru antrenamente funcționale
Zonă de stretching
dulapuri spațioase
112
Antrenament de probĂ gratuit
Descoperiți toate avantajele clubului nostru de fitness Heracles.
Serviciile
HERACLES
Antrenorii
HERACLES
răsfoiți
Antrenor personal
Rața Alexei
Antrenor personal
Pogoni Nicolae
Antrenor personal de fitness și aquaaerobică
Dragni Alexandra
Antrenor personal
Serjant Mihail
Antrenor personal de fitness și box
Gaivan Fedor
Antrenor personal
Bolgar Denis
Antrenor personal de aquaaerobică
Chiriac Svetlana
Antrenor personal de înot pentru copii
Pavlov Kim
Antrenor personal de înot pentru copii
Rotari Serghei
RAȚA ALEXEI
EDUCAȚIE:
Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport
EXPERIENȚĂ:
Peste 35 ani
SPECIALIZAREA:
- Crearea unui plan individual de antrenament pentru slăbire, creșterea masei muscular și îmbunătățirea rezistenței
- Antrenamente adaptate caracteristicilor anatomice
- Pregătire pentru competiții
- Recuperare după accidentări
POGONI NICOLAE
EDUCAȚIE:
ABC Fitness School Moldova – Cursuri „Instructor de fitness” și „Antrenor personal”
EXPERIENȚĂ:
Peste 12 ani
SPECIALIZAREA:
- Antrenor personal pentru orice doritor
- Antrenamente pentru: corectarea siluetei, creșterea masei musculare, arderea grăsimii
- îmbunătățirea rezistenței
- Considerarea caracteristicilor corporale și limitărilor posibile
- Crearea unui plan individual de antrenament
DRAGNI ALEXANDRA
EDUCAȚIE:
Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport din Moldova
EXPERIENȚĂ:
- Aproximativ 3 ani în fitness
- Aproximativ 5 ani în aquaaerobică
SPECIALIZAREA:
- Antrenor personal de fitness și aquaaerobică pentru femei
- Crearea programelor de nutriție în funcție de obiective
- Antrenamente pentru arderea grăsimii
SERJANT MIHAIL
EDUCAȚIE:
Universitatea „Dunărea de Jos” din Galați
EXPERIENȚĂ:
Peste 10 ani
SPECIALIZAREA:
- Antrenor personal
- Creșterea masei musculare
- Arderea grăsimii
- Antrenamente funcționale
- Lucrul asupra creșterii forței
- Tonifierea musculară
- Elaborarea planurilor de antrenament
GAIVAN FEDOR
EDUCAȚIE:
Institutul ANO „NIIDPO”
Campion al turneului „Grozny” 2019 (Republica Cecenă)
Boxer semiprofesionist: 5-1
EXPERIENȚĂ:
Peste 2,5 ani
SPECIALIZAREA:
- Antrenamente individuale și de grup pentru adulți și copii
- Antrenamente axate pe: corectarea siluetei, creșterea masei musculare, arderea grăsimii
- dezvoltarea rezistenței
- Considerarea caracteristicilor corporale și limitărilor posibile
- Dobândirea abilităților de autoapărare
- Dezvoltarea voinței, perseverenței și rezistenței
BOLGAR DENIS
EDUCAȚIE:
- ABC Fitness School Moldova
- Cursuri ,,Instructor de fitness" și ,,Antrenor personal"
EXPERIENȚA:
2 ani
SPECIALIZAREA:
- -Crearea unui plan individual de antrenament
- -Crearea programelor de nutriție pentru (creșterea masei musculare, slăbire, recompoziția corporală)
CHIRIAC SVETLANA
EDUCAȚIE:
Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport din Republica Moldova
„Evotren” – Rusia
EXPERIENȚĂ:
Peste 13 ani
SPECIALIZAREA:
- Antrenor personal de aquaaerobică
- Pierderea în greutate și slăbire
- Întărirea sistemului cardiovascular
- Îmbunătățirea tonusului muscular
- Îmbunătățirea stării emoționale
PAVLOV KIM
EDUCAȚIE:
- Institutul USEFS
- Maestru al sportului, multiple participări la campionate, inclusiv și internaționale. Perfecționare profesională pentru antrenori de înot pentru copii mici și mai mari.
EXPERIENȚĂ:
Peste 5 ani
SPECIALIZAREA:
- Predarea abilităților de bază ale înotului pentru copii de diferite vârste
- Corectarea tehnicii corecte de înot
- Dezvoltarea coordonării și rezistenței prin jocuri distractive în apă
- Adaptarea copiilor care au frică de apă
- Întărirea imunității și prevenirea scoliozei prin ajutorul înotului
ROTARI SERGHEI
EDUCAȚIE:
- Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport din Republica Moldova
- Maestru al sportului la pentatlon modern (înot, alergare, tir, scrimă, echitație)
- Laureat al etapelor Cupei Mondiale, campion European 2023 la categoria Masters în pentatlon modern
EXPERIENȚĂ:
- Peste 15 ani
- 3 ani de lucru cu copiii
SPECIALIZAREA:
- Predarea pentru copiii de orice vârstă a bazelor înotului sigur și corect
- Formarea și perfecționarea tehnicii de înot
- Dezvoltarea coordonării și rezistenței prin jocuri distractive în apă
- Depășirea fricii de apă și adaptarea confortabilă la piscină
Nu ȘtiȚi ce antrenor sĂ alegeȚi?
Lăsați o cerere: vă contactăm și vă ajutăm să faceți cea mai bună alegere.
#heracles
#heracles SPORT fĂrĂ LIMITE
SPORT fĂrĂ LIMITE #heracles
fĂrĂ LIMITE #heracles
sport
fĂrĂ LIMITE #heracles спорт
#heracles SPORT fĂrĂ LIMITE
#HERACLES SPORT
fĂrĂ LIMITE
#heracles SPORT fĂrĂ LIMITE
Antrenați-vă împreună – plătiți mai puțin!
Aduceți un prieten și primiți o reducere de 10% la orice abonament lunar!
Antrenament de probă gratuit cu un antrenor.
Vizita clubului!
Bonus special!
Fiecare a zecea cafea și suc proaspătstors – gratuit.
ÎntrebĂrile dumneavoastră –
rĂspunsurile noastre
Pentru antrenamentele de grup și cele individuale, programarea este obligatorie. Pentru accesul la sala de forță, nu este necesară nici o programare.
Da! Antrenorii noștri vor crea un program de antrenament individualizat pentru orice nivel de pregătire.
Clubul este deschis în fiecare zi, de luni pînă vineri de la 07:00 - 22:00, sâmbătă de la 07:00 - 21:00, iar duminică de la 08:00 - 17:00. Antrenamentele de aquaaerobică și înot pentru copii se desfășoară conform orarului disponibil pe site-ul nostru sau la recepție.
Da, oferim această opțiune. În caz de boală sau concediu, abonamentul poate fi înghețat temporar. Pentru mai multe detalii, vă rugăm să contactați administrația de la recepție.
Accesul în club este permis minorilor sub 16 ani doar cu acordul părinților sau însoțiți de un antrenor personal.
Da, această opțiune este disponibilă.
Nu, abonamentul include doar accesul la sala de sport, cabina cu infraroșu și utilizarea accesoriilor de yoga. Dar puteți rezerva piscina separat.
Dacă vă pierdeți abonamentul, vă puteți restabili abonamentul contactând administratorul.
ANTRENAMENT DE PROBĂ GRATUIT
Recenziile voastre – cea mai mare rĂsplată pentru noi
ScrieȚi-ne
Și un manager vĂ va contacta
AveȚi ÎntrebĂri?
Apăsând butonul „Obțineți o consultație”, sunteți de acord să vă dați consimțământul pentru prelucrarea datelor cu caracter personal.
Adresa
Chișinău,
str.Independenței 16/1
str.Independenței 16/1
Telefoane
Orele de deschidere
Lu.-Vi.: 06:30 - 22:00
Sâ.: 07:00 - 21:00
Du.: 08:00 - 17:00
2025, Heracles
©Toate drepturile rezervate
©Toate drepturile rezervate
HERACLES
Acest site folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a personaliza conținutul. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor.