мотивация
Ваша цель —
наша
наша
Вы можете выбрать наиболее подходящий вариант занятий: самостоятельно или под руководством персонального тренера.
Безопасность на первом месте
Тренер следит за техникой, чтобы вы не получили травму и выполняли упражнения правильно.
Результативность
Под контролем тренера вы избегаете ошибок и не тратите время на ненужные упражнения, что приводит к лучшим результатам.
Индивидуальный подход
Тренер подбирает программу, которая подходит вам, учитывая цели, уровень подготовки и особенности здоровья.
Зачем вам нужен персональный тренер
ВЫБЕРИТЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
тренеры
HERACLES
листайте
Персональный тренер
Раца Алексей
Персональный тренер
Погони Николай
Персональный тренер и тренер по аквааэробике
Драгни Александра
РАЦА АЛЕКСЕЙ
ОБРАЗОВАНИЕ:
Спортивный Государственный Университет Физического Воспитания и спорта
СТАЖ:
Более 35 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Составление индивидуального плана тренировок на снижение веса, набор мышечной массы, повышение выносливости
- Тренировки с учетом анатомических особенностей
- Подготовка к соревнованиям
- Восстановление здоровья после травм
ПОГОНИ НИКОЛАЙ
ОБРАЗОВАНИЕ:
- ABC Fitness School Moldova
- Курсы «Инструктор по фитнесу» и «Персональный тренер»
СТАЖ:
Более 12 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Персональный тренер для любого желающего
- Тренировки направлены на коррекцию фигуры, набор мышечной массы, сжигание жира, выносливость
- Учет особенностей организма и возможных ограничений
- Составление индивидуального плана тренировок
ДРАГНИ АЛЕКСАНДРА
ОБРАЗОВАНИЕ:
Государственный университет Молдовы физической культуры и спорта
СТАЖ:
Около 3 лет по фитнесу
Около 5 лет по аквааэробике
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Персональный тренер по фитнесу и аквааэробики для девушек
- Составление программы питания в зависимости от цели
- Жиросжигающие тренировки
САНДУ ДАН
ОБРАЗОВАНИЕ:
University of Greenwich – Бакалавр спортивных наук (BSc Hons Sport and Exercise Science)
Международные сертификаты: Level 3 Personal Trainer, Level 2 Gym Instructor, Level 4 Nutrition for Athletic Performance
СТАЖ:
2 года
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Персональный тренер для любого уровня подготовки
- Тренировки для: набора мышечной массы, тонуса и коррекции фигуры
- Развитие выносливости, кондиционная и атлетическая подготовка
- Прикладная спортивная нутрициология и оптимизация состава тела
- Постановка правильной техники выполнения упражнений и профилактика травм
- Создание индивидуального плана тренировок на основе спортивной науки
ТЕЛЕАТНИК КОРНЕЛИУ
ОБРАЗОВАНИЕ:
ABC Fitness School Moldova: специальность «Инструктор по фитнесу» и «Персональный тренер»
Спортивный университет Кишинёва: специальность «Фитнес и рекреационные программы»
СТАЖ:
Более 3 лет опыта работы в сфере фитнеса
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Персональный тренер для всех желающих
- Составление индивидуального плана тренировок
- Тренировки для набора мышечной массы, улучшения тонуса тела и снижения веса
- Обучение правильной технике выполнения упражнений
- Профилактика возможных травм во время тренировок
БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Узнайте все преимущества нашего фитнес-клуба Heracles
ВАШИ ВОПРОСЫ - НАШИ ОТВЕТЫ
Нет, персональные тренировки подходят для любого уровня подготовки. Тренер разработает индивидуальную программу с учётом ваших целей и физической подготовки.
Это индивидуальные занятия с тренером, включающие упражнения на силу, выносливость, гибкость и кардио. Программа разрабатывается на основе ваших целей — от похудения до набора мышечной массы.
Первые результаты обычно заметны через 4-6 недель, при регулярных тренировках 2-3 раза в неделю и соблюдении рекомендаций тренера.
Возьмите удобную спортивную одежду, кроссовки, бутылку воды и хорошее настроение! Тренер объяснит всё остальное на месте.
НАПИШИТЕ НАМ
и менеджер с вами свяжется
и менеджер с вами свяжется
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Нажимая кнопку “Получить консультацию”, вы соглашаетесь дать согласие на обработку персональных данных
Адрес
ул. Индепенденций 16/1
г. Кишинев
Телефоны
Основной график
Пн.-Пт.: 06:30 - 22:00
Сб.: 07:00 - 21:00
Вс.: 08:00 - 17:00
2025, Heracles
©Все права защищены
©Все права защищены
HERACLES