БОКС
скорость и сила
- это характер,
Тренировки по боксу — это не просто удары и защита, а полноценная система развития тела и духа. В нашем фитнес-клубе занятия подходят как для взрослых, так и для детей от 5 лет.
Взрослые получают мощную кардио- и силовую нагрузку, снимают стресс и обретают уверенность в своих силах. Дети развивают координацию, выносливость и учатся дисциплине в увлекательной и безопасной форме.
Взрослые получают мощную кардио- и силовую нагрузку, снимают стресс и обретают уверенность в своих силах. Дети развивают координацию, выносливость и учатся дисциплине в увлекательной и безопасной форме.
Уверенность в себе
С каждым занятием вы становитесь увереннее
в своих силах, чувствуя себя защищенным в любой ситуации.
в своих силах, чувствуя себя защищенным в любой ситуации.
Разнообразие вместо рутины
Каждое занятие отличается: удары, спарринги, работа на снарядах. Здесь скучать точно не придется.
Снятие стресса одним ударом
Бокс помогает выплеснуть накопившиеся эмоции, выпуская пар на грушу, а не на близких.
Почему выбирают бокс в HERACLES
БОКС - НАЙДИТЕ СВОЙ РИТМ!
обучение с нуля и до результата
тренер по боксу
для взрослых и детей
Персональный тренер и тренер по боксу
Гайван Федор
Возраст
5+
8 тренировок бокса
1 тренировка
1600 лей
200 лей
ГАЙВАН ФЕДОР
ОБРАЗОВАНИЕ:
- Институт АНО «НИИДПО»
- Чемпион первенство "Грозного" 2019 г. (Чеченская Республика)
- Полупрофессиональный Боксер: 5-1
СТАЖ:
Более 2,5 года
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
- Индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей
- Тренировки направлены на коррекцию фигуры, набор мышечной массы, сжигание жира, выносливость
- Учет особенностей организма и возможных ограничений
- Приобретение навыков самообороны
- Развитие силы воли, упорство и выносливости
ВАШИ ВОПРОСЫ - НАШИ ОТВЕТЫ
Тренировки по боксу обычно делятся на несколько этапов, каждый из которых направлен на развитие выносливости, силы, техники и тактического мышления: разминка, техническая часть, работа на снарядах, спарринги или парная работа, общая физическая работа, заминка и растяжка.
Нет, занятия подходят для любого уровня подготовки. Тренер подберёт упражнения, исходя из ваших возможностей.
Возьмите спортивную форму, удобную обувь и бутылку воды. Перчатки на время тренировки предоставляются.
Конечно, девушка может заниматься боксом!
Бокс помогает девушкам развивать силу, уверенность в себе и умение постоять за себя, улучшая физическую и психологическую форму.
Бокс помогает девушкам развивать силу, уверенность в себе и умение постоять за себя, улучшая физическую и психологическую форму.
НАПИШИТЕ НАМ
и менеджер с вами свяжется
и менеджер с вами свяжется
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Нажимая кнопку “Получить консультацию”, вы соглашаетесь дать согласие на обработку персональных данных
Адрес
г. Кишинев,
ул. Индепенденций 16/1
ул. Индепенденций 16/1
Телефоны
Часы работы
Пн.-Пт.: 07:00 - 22:00
Сб.: 07:00 - 21:00
Вс.: 08:00 - 17:00
2025, Heracles
©Все права защищены
©Все права защищены
HERACLES