BOX -- --
vitezĂ și forțĂ
caracter,
Antrenamentele de box nu sunt doar despre lovituri și apărare, ci reprezintă un sistem complet de dezvoltare a corpului și a spiritului. În clubul nostru de fitness, antrenamentele sunt potrivite atât pentru adulți, cât și pentru copii,începând de la 5 ani.
Adulții beneficiază de un antrenament intensiv de forță și cardio, care reduce stresul și sporește încrederea în sine. Copiii își dezvoltă coordonarea, rezistența și disciplina într-un mod captivant și sigur.
Adulții beneficiază de un antrenament intensiv de forță și cardio, care reduce stresul și sporește încrederea în sine. Copiii își dezvoltă coordonarea, rezistența și disciplina într-un mod captivant și sigur.
Încrederea în sine
Cu fiecare sesiune, devii mai sigur pe forțele tale și te simți protejat în orice situație.
Varietate în loc de rutină
Fiecare antrenament este diferit: lovituri, sparing, exerciții la sac. Plictiseala nu are loc aici!
Elimină stresul dintr-o singură lovitură
Boxul te ajută să-ți eliberezi emoțiile acumulate, descărcându-te pe sacul de box, nu pe cei dragi.
De ce sĂ alegi boxul la Heracles?
GĂSEȘTE-ȚI RITMUL ÎN BOX!
Instruire de la zero și pînĂ la rezultate
Antrenor de box
pentru adulȚi și copii
Antrenor personal de fitness și box
Gaivan Fedor
Vârstă
5+
8 antrenamente de box
1 antrenament
1600 lei
200 lei
GAIVAN FEDOR
EDUCAȚIE:
Institutul ANO „NIIDPO”
Campion al turneului „Grozny” 2019 (Republica Cecenă)
Boxer semiprofesionist: 5-1
EXPERIENȚĂ:
Peste 2,5 ani
SPECIALIZAREA:
- Antrenamente individuale și de grup pentru adulți și copii
- Antrenamente axate pe: corectarea siluetei, creșterea masei musculare, arderea grăsimii
- dezvoltarea rezistenței
- Considerarea caracteristicilor corporale și limitărilor posibile
- Dobândirea abilităților de autoapărare
- Dezvoltarea voinței, perseverenței și rezistenței
ÎntrebĂrile dumneavoastră –
rĂspunsurile noastre
Antrenamentele sunt structurate pe mai multe etape, fiecare având un scop clar: dezvoltarea rezistenței, forței, tehnicii și gândirii tactice. Sesiunea include încălzire, exerciții tehnice, lucru la sac, sparing sau antrenament în pereche, exerciții fizice generale, relaxare și stretching.
Nu, antrenamentele sunt potrivite pentru toate nivelurile de pregătire. Antrenorul va adapta exercițiile în funcție de capacitățile tale.
Îmbrăcăminte de sport comodă. Încălțăminte adecvată pentru antrenament. Sticlă cu apă. Mănușile de box sunt oferite pe durata antrenamentului.
Desigur! Boxul ajută fetele să-și dezvolte forța, încrederea în sine și capacitatea de autoapărare, îmbunătățindu-le atât condiția fizică, cât și ce-a psihologică.
ScrieȚi-ne
și un manager vĂ va contacta
Aveți întrebĂri?
Apăsând butonul „Obțineți o consultație”, sunteți de acord să vă dați consimțământul pentru prelucrarea datelor cu caracter personal.
Adresa
Chișinău,
str.Independenței 16/1
str.Independenței 16/1
Telefoane
Orele de deschidere
Lu.-Vi.: 07:00 - 22:00
Sâ.: 07:00 - 21:00
Du.: 08:00 - 17:00
2025, Heracles
©Toate drepturile rezervate
©Toate drepturile rezervate
HERACLES