+373 22 50 68 73

ул. Индепенденций, 16/1

Заказать звонок

Ошибка
Ошибка

Вступить в клуб

Ошибка
Ошибка
Неверный ввод

Аква-аэробика (Аквафитнес)

Аква-аэробика+сауна - секрет красоты и здоровья

Что волнует и заботит всех женщин и девушек, независимо от их возраста? О чём мечтает каждая из Вас, листая глянцевые журналы или гуляя по магазинам? Ни для кого не секрет, что все девушки и женщины хотят быть красивыми, стройными и подтянутыми. Но важно понимать, что все эти понятия неразрывно связаны со здоровьем! Ведь залог стройной фигуры и красивой осанки – это здоровый и ровный позвоночник, а физическая активность – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами.

Вы спросите, что же делать, как успеть и за собой поухаживать, и при этом быть физически активной? Ответ Вы найдете в спортивном клубе ”Heracles”. Специально разработанный комплекс занятий «Аква-аэробика+сауна» – отличный способ обрести здоровое и подтянутое тело и принести огромную пользу Вашему организму!

Занятия построены таким образом, что Ваш организм получает необходимую физическую нагрузку в течение 45 мин аква-аэробики, после которой Вы отправляетесь в сауну, где Вас ждут 40 мин расслабления +25 мин для плавание/релакса.

Аква-аэробика на сегодняшний день – самый результативный метод для всех, кто хочет поддержать себя в форме, избавится от лишних килограммов и позаботиться о своем здоровье! Отличительная особенность аква-аэробики заключается в том, что упражнения в воде за счёт преодоления сопротивления водной среды повышают эффективность занятий в 2 раза. При этом такой эффект достигается за счёт значительно меньших нагрузок. Вот почему занятия аква-аэробикой прекрасно подойдут тем, у кого есть проблемы с позвоночником, суставами и венами!

Занятия аква-аэробикой в бассейне позволяют:

  • Снять мышечное напряжение;
  • Улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • Избавиться от лишних килограмм и эффективно бороться с целлюлитом;
  • Улучшить координацию движений и работу вестибулярного аппарата;
  • Укрепить нервную систему;
  • Благодаря массажному эффекту воды Ваша кожа становится более увлажнённой, эластичной и подтянутой.

В нашем клубе занятия для женщин и девушек организованы таким образом, что Вы не только эффективно занимаетесь и получаете необходимую физическую нагрузку, но и имеете прекрасную возможность расслабиться и получить комплексный оздоровительный эффект благодаря посещению сауны!

Польза сауны для красоты и здоровья женщины

Ни для кого не секрет, что сауна очень полезна для представительниц прекрасного пола – она благотворно влияет на общее состояние организма и внешнюю красоту женщины:

  • Усиливает обмен веществ;
  • Великолепно очищает, тонизирует и омолаживает кожу;
  • Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы;
  • Снимает напряжение мышц;
  • Способствует релаксации – успокоению и расслаблению, снимает напряжение и даёт прилив новых сил.

Регулярные занятия аква-аэробикой и посещение сауны подарят Вам ощущение легкости и комфорта, помогут эффективно бороться с лишним весом и целлюлитом и приведут Ваше физическое и эмоциональное состояние к гармонии и равновесию!